Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv

Pausebogen

Af: Klaus Kornø Rasmussen Dansk Lydbog
SPAR
kr 14

Pausebogen

Af: Klaus Kornø Rasmussen Dansk Lydbog
I løbet af en travl arbejdsdag kommer man nemt til at afskrive pauserne som en unødvendig luksus og spild af tid, der ellers kunne bruges på at opnå resultater. Men denne misforståelse kan give bagslag, for det er netop i vores pauser, når vi falder i staver, og hjernen kører i tomgang, at vi får tid til at lade op.

I "Pausebogen" opfordrer afspændingspædagog Klaus Kornø Rasmussen til, at man holder mindst tre pauser i løbet af en arbejdsdag, og særligt vigtigt er det for dem, der har stillesiddende arbejde. Bogen er fyldt med tips til, hvordan man får lagt pauser ind i en tætpakket hverdag, og den giver bud på fysiske, mentale og meditative øvelser, der sørger for, at man får mest muligt ud af sine pauser.

"Trods bogens overskuelige størrelse er den spækket med indspark til eftertanke og med gode råd." – Fyns Amts Avis

"Jeg kan kun anbefale bogen til de fleste mennesker, der især har stillesiddende arbejde. (...) en anvendelig arbejdsbog til at holde styr på at få taget pauser og ladet op i hverdagen." – Ditte-Marie Post, psykomotorisk terapeut/afspændingspædagog Klaus Kornø Rasmussen er afspændingspædagog, meditationslærer, friluftsvejleder og billedkunstner. I mere end tyve år har han kombineret disse egenskaber i sit arbejde med stress, hvilket han har udgivet flere bøger om.
Eksklusiv medlemspris 55 kr
Medlemspris 56 kr
Eksklusiv medlemspris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til eksklusiv medlemspris eller medlemspris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Download straks efter køb
Normalpris 69 kr
Download straks efter køb
Spar 14 kr
Se vores konkurrenters priser her
God 15.877 anmeldelser på
I løbet af en travl arbejdsdag kommer man nemt til at afskrive pauserne som en unødvendig luksus og spild af tid, der ellers kunne bruges på at opnå resultater. Men denne misforståelse kan give bagslag, for det er netop i vores pauser, når vi falder i staver, og hjernen kører i tomgang, at vi får tid til at lade op.

I "Pausebogen" opfordrer afspændingspædagog Klaus Kornø Rasmussen til, at man holder mindst tre pauser i løbet af en arbejdsdag, og særligt vigtigt er det for dem, der har stillesiddende arbejde. Bogen er fyldt med tips til, hvordan man får lagt pauser ind i en tætpakket hverdag, og den giver bud på fysiske, mentale og meditative øvelser, der sørger for, at man får mest muligt ud af sine pauser.

"Trods bogens overskuelige størrelse er den spækket med indspark til eftertanke og med gode råd." – Fyns Amts Avis

"Jeg kan kun anbefale bogen til de fleste mennesker, der især har stillesiddende arbejde. (...) en anvendelig arbejdsbog til at holde styr på at få taget pauser og ladet op i hverdagen." – Ditte-Marie Post, psykomotorisk terapeut/afspændingspædagog Klaus Kornø Rasmussen er afspændingspædagog, meditationslærer, friluftsvejleder og billedkunstner. I mere end tyve år har han kombineret disse egenskaber i sit arbejde med stress, hvilket han har udgivet flere bøger om.
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
ISBN-13: 9788711807842
Format: MP3
ISBN-10: 8711807849
Kategori: Mindfulness
Udg. Dato: 28 feb 2018
Varighed: 2 timer og 16 minutter
Oplæser: Tina Kruse Andersen
Datamængde: 81MB
Forlag: Lindhardt og Ringhof
Oplagsdato: 28 feb 2018
Forfatter(e): Klaus Kornø Rasmussen
Forfatter(e) Klaus Kornø Rasmussen


Kategori Mindfulness


Sprog Dansk


Udg. Dato 28 feb 2018


Oplagsdato 28 feb 2018

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 171

kr 182
Normalpris
kr 172
Medlemspris
SPAR
kr 11
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 230

kr 260
Normalpris
kr 233
Medlemspris
SPAR
kr 30
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 172

kr 180
Normalpris
kr 173
Medlemspris
SPAR
kr 8
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 184

kr 194
Normalpris
kr 185
Medlemspris
SPAR
kr 10
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 37

kr 53
Normalpris
kr 39
Medlemspris
SPAR
kr 16
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 39

kr 39
Normalpris
kr 39
Medlemspris
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 100

kr 143
Normalpris
kr 104
Medlemspris
SPAR
kr 43
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 39

kr 39
Normalpris
kr 39
Medlemspris
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 307

kr 340
Normalpris
kr 310
Medlemspris
SPAR
kr 33
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 173

kr 185
Normalpris
kr 174
Medlemspris
SPAR
kr 12
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 271

kr 369
Normalpris
kr 281
Medlemspris
SPAR
kr 98
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 143

kr 169
Normalpris
kr 146
Medlemspris
SPAR
kr 26
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 37

kr 53
Normalpris
kr 39
Medlemspris
SPAR
kr 16
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 150

kr 215
Normalpris
kr 157
Medlemspris
SPAR
kr 65
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 129

kr 129
Normalpris
kr 129
Medlemspris
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 135

kr 195
Normalpris
kr 141
Medlemspris
SPAR
kr 60
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 98

kr 99
Normalpris
kr 98
Medlemspris
SPAR
kr 1
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 282

kr 330
Normalpris
kr 287
Medlemspris
SPAR
kr 48
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 81

kr 116
Normalpris
kr 85
Medlemspris
SPAR
kr 35
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 164

kr 199
Normalpris
kr 168
Medlemspris
SPAR
kr 35
Vi anbefaler også
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 79

kr 99
Normalpris
kr 81
Medlemspris
SPAR
kr 20
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 39

kr 49
Normalpris
kr 40
Medlemspris
SPAR
kr 10
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 72

kr 75
Normalpris
kr 72
Medlemspris
SPAR
kr 3
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 80

kr 149
Normalpris
kr 87
Medlemspris
SPAR
kr 69
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 261

kr 349
Normalpris
kr 270
Medlemspris
SPAR
kr 88
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 229

kr 299
Normalpris
kr 236
Medlemspris
SPAR
kr 70
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 81

kr 89
Normalpris
kr 82
Medlemspris
SPAR
kr 8
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 37

kr 50
Normalpris
kr 38
Medlemspris
SPAR
kr 13
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 77

kr 99
Normalpris
kr 79
Medlemspris
SPAR
kr 22
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 47

kr 68
Normalpris
kr 49
Medlemspris
SPAR
kr 21
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 47

kr 68
Normalpris
kr 49
Medlemspris
SPAR
kr 21
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 101

kr 119
Normalpris
kr 103
Medlemspris
SPAR
kr 18
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 62

kr 89
Normalpris
kr 65
Medlemspris
SPAR
kr 27
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 131

kr 188
Normalpris
kr 137
Medlemspris
SPAR
kr 57
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 212

kr 249
Normalpris
kr 216
Medlemspris
SPAR
kr 37
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 166

kr 175
Normalpris
kr 167
Medlemspris
SPAR
kr 9
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 37

kr 50
Normalpris
kr 38
Medlemspris
SPAR
kr 13
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 161

kr 189
Normalpris
kr 164
Medlemspris
SPAR
kr 28
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 152

kr 179
Normalpris
kr 155
Medlemspris
SPAR
kr 27